Neu: Mobility
Beweglicher in 30 Minuten
Seit 2.11.22 bieten wir den Kurs Mobility - Beweglichkeitstraining an!
Es gibt großen Handlungsbedarf, denn den größten Teil unserer Zeit verbringen wir sitzend und ohne Bewegung, wodurch wir immer mehr an Beweglichkeit verlieren.
Vielleicht kommt dir eins der folgenden Probleme bekannt vor:
- Du kommst bei der Kniebeuge nicht wirklich weit runter, weil du zu unbeweglich bist oder du hast schon wieder Kopfschmerzen, weil dein Nacken total verspannt ist.
- Die Lösung dafür ist Mobility-Training!
- Es ist eine Kombination aus Dehn-, Koordinations- und Krafttraining, dass dir und deinen Muskeln beim Entspannen helfen soll und zusätzlich einen positiven Einfluss auf deine Körperhaltung hat
Nutze die 30 Minuten für dich und deinen Körper!
Überzeuge dich, wie gut die 30 Minuten investiert sind.
Wir laden dich zum Schnuppern ein. Melde dich schnell an, da die Plätze pro Kurs zum Schnuppern begrenzt sind.