Vorbereitung für das Training am Bodytransformer

hiermit begrüßen wir Sie herzlich zu Ihrer ersten Trainingsstunde am Bodytransformer!

Dieses Training ist die schnellste Form aller Trainingsmöglichkeiten,
denn es trainiert alle Ihre Muskeln gleichzeitig, gelenkschonend
und in höchster Effektivität.  

Vor dem Training

- ca. 2-3 Std. zuvor kohlenhydratreich essen
  (z.B. Nudeln, Reis, Getreideprodukte, Kartoffeln, Obst, Gemüse)

- unmittelbar vor dem Training 0,5 Liter spezielles Energiegetränk aufnehmen 

Nach dem Training 

- ist ein hochwertiges Eiweißgetränk effektiv

Was ist mitzubringen?  

-  für das erste Training stellen wir Ihnen spezielle 
   Trainingsbekleidung zur Verfügung

-  daher benötigen Sie ausschließlich

• Duschzeug
• Wechselunterwäsche

Wir freuen uns auf Sie!

Nachfolgend können Sie sich die Trainingsvorbereitung für den
Bodytransformer als PDF-Dokument herunterladen.

Bodytransformer-Trainingsvorbereitung (111 kB)