Neuer Kursplan ab 2. April 2013

Ab dem 2. April 2013 gilt der neue Kursplan, den sie untenstehend
herunterladen können. Neu ist die Gestaltung des Kursangebotes am
Sonnabend sowie der zusätzliche Zumba-Kurs am Dienstagabend...

Schauen Sie rein in den für Sie erweiterten Kursplan!
Ihr MEDANDSPORTS-Team

KURSPLAN MEDANDSPORTS ab 02.04.13 (150 kB)

Download des MEDANDSPORTS - Kursplanes

Sie haben in noch keinem unserer Kurse trainiert?
Dann laden wir Sie herzlich in einen Kurs Ihrer Wahl ein.
Melden Sie sich am besten telefonisch für Ihren Schnupper-Kurs an.
Wir freuen uns auf Sie!
                                               Ihr MEDANDSPORTS - Team

MEDANDSPORTS - Kursplan (182 kB)

Unser Kursangebot

Zur gezielten Kräftigung

• Wirbelsäulen-Gymnastik
• Schulter-Gymnastik
• Rücken Fit
• Rücken-Power
• Rücken-Workout
• Beckenboden-Gymnastik (abgeschlossener Kurs)
• Rückbildungsgymnastik (abgeschlossener Kurs)
• Hocker-Gymnastik

Zur Ganzkörperkräftigung

• Bauch-Beine-Po
• Kraftkreis
• Senior Swing-Stick
• Langhantel-Training
• Pilates
• Kindersport

Zur Steigerung der Ausdauer

• Step Aerobic
• Senior Step
• Zumba
• Fitness Dance
• Indoor Cycling
• Nordic Walking

Zur Entspannung

• Yoga
• Progressive Muskelrelaxation
  (Muskelentspannung nach Jacobson)
  (abgeschlossener Kurs)